Senin, 26 Januari 2015

Senam untuk Mengecilkan Pinggang dan Perut

Setiap orang pasti ingin tampil prima dengan memiliki tubuh ideal, bagi wanita, pinggang dan perut yang ramping merupakan dambaan. Butuh tekad, kesabaran dan waktu yang mendapatkan badan yang ideal. Tetapi hal itu tidak berarti sangat sulit untuk didapatkan, dengan gerakan senam dibawah ini, yang penting anda tekun dan disiplin untuk melakukannya selama 15 menit sehari.
Setiap gerakan dilakukan 45 detik, 15 detik selang untuk mengulang gerakan yang sama selama 45 detik. (kurang lebih 1 menit). 








Ohya, kalau sempat, tiap hari minggu pagi ada olahraga di GOR Pajjaiang, tapi kalo ga sempat, ya di rumah saja :)

1 komentar:

  1. Selamat datang di PunyaPoker.com

    Mari Bergabung Bersama Kami, Tersedia 7 Permainan Dalam 1 User ID:
    - Sakong (New Game).
    - Bandar Poker (New Game).
    - BandarQ (Hot Game).
    - Poker.
    - Domino.
    - Capsa Online.
    - AduQ.

    Apa Saja Kelebihan Bermain Di Wesbsite PunyaPoker.com? Berikut Ini Kelebihannya :
    - BONUS TURNOVER 0.5% SETIAP HARI SENIN Dan Tanpa Batas.
    - BONUS REFERAL 10% +10% SEUMUR HIDUP!! Ingat Seumur HIDUP.
    - MIN DEPO IDR 10.000 Dan Prosesnya Super Cepat 1 Menit Selesai.
    - Permainan Bisa Dimainkan Di Smartphone Versi Android Dan Iphone.
    - Win rate 98%.
    - No robot.
    - Fair play 100% player vs player.

    Jadi Jangan Tunggu Lagi? Ayo Segera Bergabung Sebelum Ketinggalan Promonya :)


    Domino QQ
    Texas Poker Indonesia
    Agen Poker V
    Agen Sakong Online
    Agen Capsa Susun

    Agen AduQ
    Agen BandarQ
    Agen Bandar Poker

    BalasHapus